ПРОГРАММА

Авторская программа "СТАНЦИОННЫХ ТРЕНИРОВОК"

Как это  работает?

  • Процесс выстроен по принципу СТАНЦИОННЫХ тренировок, то есть игрок ходит от станции к станции по кругу

  • Время одной станции 20-30 минут

  • Система тренировок выстроена в строгой последовательности и направленна на развитие индивидуальных навыков игрока.

  • На каждой станции 2 тренера и 4-6 человек

Основные  принципы:

  • Дриблинг на месте

  • Дриблинг в движении

  • Короткий обыгрыш

  • Длинный обыгрыш

  • Защита

  • Техника броска

  • Передачи и обманные движения( повороты)

Станции:

Сколько тренировок?

  • Режим тренировок смешанный зал-улица-растяжка.

  • Баскетбольные  тренировки

  • Растяжка со специализированным тренером после каждой основной тренировки

  • Посещение бассейна 2 раза за смену

  • ОФП на  стадионе  + техника бега (в зимние смены ОФП в зале)

1 смена = 10 дней (лето 2020)

Есть ли свободное время?

В гостинице:

  • Фильмы

  • Настольные игры

  • Теннисный стол

  • Wi-fi

  • Книги о  баскетболе

На свежем воздухе:

  • Набережная реки Сылва

  • Историческая часть Кунгура

  • Фестиваль Воздушных шаров

  • Гора с панорамным видом на  город

  • Большая площадка перед Спорткомплексом

Безопасность:

  • 3 тренера

  • Охрана 24 часа 

  • Он-лайн трансляция тренировок

  • Врач

Что получает ребёнок после обучения в basketcamp59?

  • Всестороннее развитие двигательных навыков.

  • Повышение уровня мастерства на баскетбольной площадке на 40%.

  • Мастер класс от  действующих игроков Суперлиги.

  • Новых баскетбольных друзей.

  • Спортивная форма ( летние смены).

  • Сертификат ( летние смены).

  • Индивидуальные рекомендации от тренеров.

  • Фото ( летние смены).

Итог:

По станциям:

  • Уверенность в дриблинге, контроль мяча на  месте, в движении, боком, вперёд-назад.

  • Навык обыгрыша с места и на скорости с дриблингом

  • Знания выбора позиции в защитной стойке

  • Улучшение техники правильно  броска с места, в движении и после дриблинга.

  • Совершенствование техники передач

  • Развитие видения  скрытых пасов

  • Навык пасов из сложных ситуаций

Что входит в стоимость?

  • Проезд автобусом Пермь - Спорткомплекс - Пермь

  • Проживание в 3-4 местном номере

  • Все тренировки

  • 5- ти разовое питание

  • Спортивная форма 

  • Сертификат участника

  • Фото репортаж 

 

© 2013 «Basketcamp59» Пермский край, Россия